وی ۱۰۰٪ گلد استاندارد (Gold Standard 100% Whey)
معرفی محصول
ON Gold Standard 100% Whey یکی از محبوبترین و پرفروشترین مکملهای پروتئین وی در جهان است که از ترکیبی از انواع پروتئین وی باکیفیت تهیه شده و حاوی آمینواسیدهای ضروری برای حفظ، ترمیم و رشد عضلات است.
این محصول با جذب سریع، گزینهای ایدهآل برای مصرف پس از تمرین، بین وعدههای غذایی یا هر زمان که نیاز به دریافت پروتئین باکیفیت دارید، محسوب میشود.
ویژگیهای محصول
- ۲۴ گرم پروتئین در هر وعده
- ۲ تا ۳ گرم کربوهیدرات در هر وعده
- ۱.۵ گرم چربی در هر وعده
- لاکتوز بسیار کم
- حاوی آمینواسیدهای ضروری برای عضلهسازی
- جذب سریع و هضم آسان
- مناسب برای حمایت از رشد و حفظ توده عضلانی
مزایای مصرف
- کمک به رشد و حفظ عضلات
- حمایت از ترمیم بافتهای عضلانی پس از تمرین
- تأمین پروتئین باکیفیت برای رژیم ورزشی
- کمک به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
- مناسب برای مصرف بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی
روش مصرف
روش با قاشق
یک پیمانه از پودر را در حدود ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلیلیتر آب، شیر یا نوشیدنی دلخواه بریزید و حدود ۳۰ ثانیه هم بزنید تا کاملاً حل شود.
روش با شیکر
یک پیمانه پودر را همراه با ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلیلیتر آب یا شیر داخل شیکر ریخته و ۲۵ تا ۳۰ ثانیه تکان دهید.
روش با مخلوطکن
یک پیمانه پودر را با ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلیلیتر مایع دلخواه داخل مخلوطکن بریزید و ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید. در صورت تمایل، چند تکه یخ اضافه کرده و دوباره حدود ۳۰ ثانیه مخلوط نمایید.
پیشنهاد مصرف
برای تغییر غلظت و طعم نوشیدنی:
- برای طعمی غلیظتر، از ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلیلیتر مایع استفاده کنید.
- برای طعمی ملایمتر، ۲۴۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر مایع اضافه کنید.
ایدههای مصرف
این محصول تنها برای تهیه شیک پروتئینی نیست و میتوانید آن را به موارد زیر نیز اضافه کنید:
- جو دوسر
- ماست
- غلات صبحانه
- اسموتی
- پنکیک
- مافین، کوکی و سایر شیرینیهای خانگی
ترکیب با سایر مکملها
برای تکمیل برنامه تمرینی، میتوان این پروتئین را همراه با مکملهایی مانند:
- کراتین
- گلوتامین
- BCAA
- پودرهای کربوهیدرات
مصرف کرد.
نکته تغذیهای
برای دستیابی به بهترین نتیجه، توصیه میشود مجموع دریافت روزانه پروتئین (از طریق غذا و مکمل) حدود ۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باشد و این مقدار در ۴ تا ۶ وعده طی روز تقسیم شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.